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Premièrement, le nombre de séances par semaine doit être limité. Quand on s’entraine, on veut bien faire et on a tendance à s’entrainer tous les jours, même trop parfois alors que 3 fois par semaine suffisent. Ces derniers temps, la musculation est devenue très en vogue, que ce soit pour les hommes ou les femmes. Pour une fois, ce n’est pas vraiment une mauvaise chose, vu tout ce qu’elle peut apporter. Heureusement pour nous les études montrent que les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière réduise nettement le risque de tomber malade. Le sport améliore le système immunitaire en accélérant la circulation des cellules de ce dernier dans le sang. Leur travail est de neutraliser les agents pathogènes dans l'organisme. Cadeaux et produits officiels sur le thème Malade De Motivation Découvrez des t-shirts, posters, st. Vous êtes nombreux à faire encore ces erreurs, celles qui vous font perdre du muscle et/ou ralentissent votre progression ! 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